주름의 원인

내 피부상태 자가진단(잔주름)

• 01 웃을 때 눈 주위에 잔주름이 잡힌다.
• 02 입을 다물고 있을 때 입 양 옆으로 팔자주름(八자주름)이 생긴다.
• 03 피부에 전체적으로 탄력이 없다.
• 04 화장을 하면 벽에 금이 가듯이 미세한 균열이 눈에 띈다.
• 05 세수를 하고 나면 얼굴이 심하게 땡긴다.
• 06 피부 빛깔이 맑지 않고 거무 칙칙하며 기름기가 없다.
• 07 화장이 잘 지워져 자주 고쳐야 한다.

생활속 주름개선 TIP

• 햇빛을 피하세요. 햇빛은 주름과 피부색 변화의 주범이므로 항상 자외선 차단에 신경을 써야합니다.
• 무리한 다이어트는 피하세요. 다이어트로 갑자기 5Kg 이상의 체중을 줄이는 것은 주름이 원인이 됩니다.
• 금연하세요. 담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인인 유해물질이 많이 들어 있습니다.
• 물은 충분히 마셔주세요. 20대 후반이라면 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 한다는 사실 잊지마세요.
• 얼굴 표정관리에 신경쓰세요. 눈살을 계속 찌푸리거나 눈썹을 치켜 뜨는 등의 습관이 있는 사람들은 부분 주름이 일찍 생깁니다.
• 미지근한 물로 세안 및 샤워하세요. 세안, 샤워를 할 때 뜨거운 물은 오히려 피부 수분을 빼앗기 때문에 미지근한 물이 좋습니다.
• 규칙적으로 식사하는 습관을 가지세요. 영양 상태가 나쁘면 피부에 주름이 생기기 쉽습니다. 특히 단백질은 피부 노화와 잔주름을 예방하는 필수 영양소 입니다.